El reconocido reumatólogo reflexiona sobre la paternidad, el autocuidado masculino y la importancia de no postergar la salud en el Día del Padre.
En el Día Mundial del Padre, el Dr. Oscar Soto Raíces, reumatólogo puertorriqueño, editor jefe de la Revista Medicina y Salud Pública y líder de la Fundación FER, reflexiona sobre cómo su legado familiar y su experiencia profesional fortalecen su compromiso con la salud de las familias.
Sobre todo en esta época donde los padres enfrentan múltiples responsabilidades laborales y familiares, el Dr. Oscar hace un llamado urgente a los hombres para que no descuiden su salud en su afán de proveer para sus familias.
"Creo que a veces en el afán de querer proveer para la familia nos olvidamos de nuestra salud. Es importante a veces entender que si no sacamos tiempo para el autocuidado y no mantenemos una buena salud, no podemos entonces brindar lo mejor para nuestra familia", reflexiona el especialista, quien ha dedicado casi dos décadas a la educación en salud a través de su profesión.
Graduado de la Universidad Central del Caribe en 1994, el Dr. Soto Raíces completó su especialización en Medicina Interna en University of South Florida y obtuvo su subespecialidad en Reumatología de Emory University School of Medicine en 1999.
La trayectoria profesional del Dr. Soto Raíces está profundamente influenciada por la figura de su padre, un psicólogo clínico y profesor universitario que dejó una huella imborrable en su formación.
"Mi papá siempre fue una gran influencia en mi vida. Lo admiraba mucho, no solo como persona, sino como profesor y comunicador. Era una persona que siempre se mantenía al día, que hacía muchas cosas y cautivaba a su audiencia", recuerda el médico.
Esta influencia paterna no solo definió su vocación por la medicina, sino también su pasión por la divulgación médica. "Lo veía dirigirse a un público y captar su atención. Creo que de ahí nace mi pasión por la divulgación médica y por ofrecer información clara y accesible a los pacientes", explica.
"Fue un trabajador incansable, un trabajador con mucha ética profesional, que trabajó muchísimo para superarse y para estar con nosotros y para proveernos a nosotros todo lo mejor.
El Dr. Soto, vió en su padre una figura ejemplar que lo apoyó durante toda su vida, sus recuerdos y enseñanzas siguen en él y lo motivan diariamente a transmitir esa misma inspiración a sus hijos.
"Así que son cosas que son ejemplos que uno carga consigo y me motivan a seguir trabajando para seguir superándome todo el tiempo y para poder brindarles lo mejor a mis hijos, a mi familia y brindarles ese ejemplo también que recibí de mi padre."
El rol de padre ha añadido una nueva dimensión a su ejercicio profesional. "Ciertamente el ser padre me añade o nos añade una perspectiva de vida muy distinta cuando tratamos a nuestros pacientes. Entendemos el rol tan importante que tiene la familia, especialmente cuando uno quiere estar saludable para poder estar ahí para sus hijos y para el resto de sus familias", comenta.
Las enseñanzas de su propio padre continúan guiando su práctica diaria: "Cuando hablamos de paternidad y quizás el rol de la influencia en particular, llevo siendo muy, pero muy presente todo lo que aprendí y todo lo que viví de mi papá. Y es algo que lo uso en mi día a día, no solamente como padre, sino como profesional, en la ética de trabajo, en la importancia de poder ayudar a los demás".
Para aquellos padres que postergan constantemente sus chequeos médicos, el Dr. Soto Raíces tiene un mensaje claro: "A todos aquellos padres, especialmente los que están comenzando en la familia, que a veces sienten que tienen tantas responsabilidades y tanta carga de poder sacar adelante a sus hijos y al resto de la familia, es importante que entiendan que sin salud no tenemos nada".
"Lo primordial es poder sacar tiempo, y es importante sacar ese tiempo para autocuidado, para atender los síntomas que tenemos e ir al médico, y tener una salud óptima porque es la única forma en que vamos a tener la energía y lo necesario para poder atender la familia y poder seguir trabajando y proveyendo", enfatiza.
Sobre esto, el reumatólogo advierte sobre condiciones específicas que afectan principalmente a los hombres, en este caso, la espondiloartropatía anquilosante, "que son más comunes en hombres y que en muchas ocasiones empiezan en hombres jóvenes", explica.
El especialista hace un llamado especial a no ignorar síntomas como "dolor de espalda persistente, dolor que levanta a los pacientes en la noche. Síntomas que son persistentes, que nos agobian y que nos traen dolor, no debemos obviar".
En su vida personal, el Dr. Soto Raíces valora especialmente los momentos familiares. "Yo usualmente celebro el día de los padres en familia con mis hijos que es como me gusta estar. Mis hijos ya son adultos y cuando los puedo tener a todos en un mismo sitio, para mí no hay mejor regalo que ese", comparte.
El ejercicio físico, particularmente correr cerca del mar, forma parte de su rutina de autocuidado. "Es lo que me despeja. En la semana saco tiempo para correr un rato, meditar y salir de la rutina", confiesa.
En este Día del Padre, el Dr. Soto Raíces cierra con una reflexión que resume su mensaje: "Todos los padres les recomiendo y les recalco que la salud es ciertamente lo más importante que tenemos, sin salud, no podemos hacer nada. Así que les exhorto a que cuiden su salud, a que saquen tiempo para cuidarse, para que puedan compartir realmente esos momentos lindos de calidad con sus hijos, con su familia, que solo se disfrutan cuando podemos sentirnos bien y podemos pasarles ese conocimiento también de autocuidado a nuestros hijos, les deseo mucha salud y muchas felicidades en el día de los padres".
