Estreñimiento infantil: recomendaciones

El estreñimiento es una afección común en los niños, debido en ocasiones a la educación temprana de los esfínteres y cambios en la alimentación. Generalmente, estos problemas son temporales.

María Camila Sánchez

    Estreñimiento infantil: recomendaciones

     Algunos niños pueden evacuar con poca frecuencia y en algunos casos, la deposición puede causar malestar y dolor.

    ¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?

    • Defecación dolorosa
    • Dolores abdominales, cólicos o náuseas
    • Sangrado en la deposición

    Recomendaciones para el estreñimiento en los bebés lactantes

    • Prolongar la lactancia favorece el correcto tránsito intestinal. En los bebés no es aconsejable la administración de jugos o infusiones porque favorecen el estreñimiento.

    • Realiza masajes abdominales suaves para favorecer la evacuación.

    • Puedes estimular la deposición fecal con el uso de algún termómetro o sonda de punta roma en el recto

    • Puedes utilizar supositorios de glicerina en algunos casos, no siempre. Si el estreñimiento se torna recurrente en el bebé, consulta con el pediatra para que determine las causas y recete el tratamiento correspondiente

    Recomendaciones para el estreñimiento en los niños mayores

    • Aumenta el consumo de agua
    • Incrementa la cantidad de alimentos ricos en fibra, como las frutas, las verduras y las legumbres. Especialistas recomiendan que los niños ingieran entre tres y cinco porciones de fruta al día.
    • Procura cocinar con aceite de oliva.
    • Incluye en la dieta alimentos que funcionan como laxantes (kiwi y ciruelas) en niños mayores de un año.
    • Aumenta los espacios de deporte y actividad física.
    • Ayúdalo a establecer un patrón regular para ir al baño. Puede ser después de las comidas, de manera que se convierta en un hábito.

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