Estás hierbas ofrecen opciones respaldadas por la tradición y ciencia para fortalecer el sistema inmunológico y combatir los síntomas de estas infecciones típicas en Año Nuevo.
Con la llegada del invierno, la lucha contra el resfriado y la gripe se intensifica, pero la naturaleza nos brinda valiosas aliadas en forma de hierbas medicinales. Desde la equinácea hasta el malvavisco, estas plantas ofrecen alivio de manera natural. Aquí te presentamos siete hierbas que han demostrado ser eficaces contra los molestos síntomas invernales.
Astrágalo
Este remedio destaca como preventivo, fortaleciendo la función de los glóbulos blancos y elevando los niveles de anticuerpos. Los extractos de raíz de astrágalo son especialmente beneficiosos para prevenir infecciones respiratorias en personas propensas a resfriados y gripes. Se puede consumir en forma de té, cápsula o tintura, pero ten en cuenta que las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar su uso, al igual que aquellos con enfermedades autoinmunes.
Equinácea
Conocida por reducir las posibilidades de contraer un resfriado, la equinácea es una flor silvestre que potencia la respuesta del sistema inmunitario. Sus beneficios incluyen el aumento de anticuerpos, niveles elevados de interferón para combatir virus y estimulación de glóbulos blancos. La equinácea se encuentra en forma de té, tintura o cápsula, pero, no es recomendable para personas con tuberculosis, leucemia, diabetes, VIH, entre otras condiciones.
Saúco
Las bayas maduras de saúco están cargadas de vitamina C y antioxidantes, ayudando a reducir la duración de los síntomas del resfriado y la gripe. El jarabe de saúco también alivia la congestión y otros síntomas alérgicos. Es recomendable Optar por jarabe o pastillas y evitar consumir bayas inmaduras o productos con otras partes de la planta.
Malvavisco
Originario de las raíces y hojas de la planta, el malvavisco ofrece alivio a las membranas mucosas irritadas, como en casos de dolor de garganta o tos. Se puede tomar este remedio en forma de té o infusión sin preocupaciones, ya que no tiene precauciones específicas.
Gordolobo
Las hojas y tallos del gordolobo, de color verde grisáceo, actúan como expectorante y recubrimiento, aliviando bronquitis y tos. Su preparación es con una infusión con hojas o flores de gordolobo para calmar la garganta. Se debe evitar las semillas, ya que son tóxicas.
Pelargonium
Con una larga tradición medicinal en África, el Pelargonium sidoides ha sido utilizado para tratar diversas infecciones respiratorias. Se encuentra en extracto, pastillas y tinturas, pero se debe tener precaución si se experimenta molestias estomacales o si se está tomando anticoagulantes.
Tomillo
Este aromático herbáceo no solo agrega sabor a tus platillos, sino que también alivia la tos y la congestión. Sus propiedades antiespasmódicas, expectorantes y antibacterianas lo convierten en un aliado contra resfriados, gripes y problemas respiratorios. Se debe preparar una infusión de tomillo para disfrutar de sus beneficios, pero es importante evitar su uso si se tiene afecciones sensibles a las hormonas.
En conclusión, estas hierbas naturales ofrecen opciones valiosas y respaldadas por la tradición para fortalecer el sistema inmunológico y combatir los síntomas invernales. Además, es importante consultar a un profesional de la salud antes de incorporar nuevos remedios, especialmente si la persona tiene condiciones médicas preexistentes.
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