Las rayas en las uñas, aunque a menudo pasan inadvertidas, pueden ser un indicio importante de nuestra salud general. Desde deficiencias nutricionales hasta enfermedades sistémicas, estas señales no deben ser ignoradas.

Por: Katherine Ardila

Las uñas son un reflejo de nuestra salud general. Uñas partidas, rugosas, descamadas, quebradizas o incluso con rayas, son deformaciones que pueden afectar tanto a hombres como a mujeres. Mientras que en muchos casos estas rayas pueden ser una simple preocupación estética, en otros pueden ser indicativas de problemas de salud más serios. En España, expertos alertan sobre la importancia de prestar atención a estos cambios en las uñas y buscar asesoramiento médico cuando sea necesario.

Rayas verticales y horizontales: ¿Qué significan?

Una de las problemáticas más comunes es la presencia de rayas verticales u horizontales en las uñas. Inicialmente, pueden parecer inofensivas y meramente estéticas, pero estas rayas pueden ser una señal de advertencia sobre nuestra salud interna.

Las rayas verticales en las uñas pueden ser causadas por varios factores. Una de las causas más inofensivas es un traumatismo o golpe que haya deformado la superficie de la uña. Además, el envejecimiento y problemas como la piel seca o el eczema también pueden causar estas rayas. Sin embargo, las rayas verticales pueden ser un signo de deficiencias nutricionales. Según la Cleveland Clinic, la falta de zinc puede provocar estas líneas en las uñas. La deficiencia de hierro también puede manifestarse de esta manera, acompañada de manchas blancas o coiloniquia (uñas en cuchara). El hipotiroidismo es otra posible causa, que además de las rayas verticales, puede hacer que las uñas se vuelvan gruesas, quebradizas y propensas a romperse fácilmente.

Las rayas horizontales en las uñas, conocidas como líneas de Beau, suelen aparecer cuando se interrumpe el crecimiento de las uñas. Esto puede deberse a diversos factores, incluyendo quimioterapia, daño por manicuras de gel o uñas postizas, enfermedad vascular periférica (EAP), sarampión e incluso neumonía. Estas rayas indican que algo ha detenido temporalmente el crecimiento de la uña, reflejando un evento significativo en la salud del individuo.

Las causas más inofensivas de las rayas en las uñas incluyen traumatismos o golpes que deforman temporalmente la superficie de la uña. El envejecimiento también puede ser un factor, ya que la aparición de rayas verticales está asociada con la edad. La piel seca o el eczema son otras condiciones dermatológicas que pueden afectar la salud de las uñas. Sin embargo, estas rayas también pueden ser un signo de deficiencias nutricionales. La falta de zinc, por ejemplo, puede causar estas líneas en las uñas. La deficiencia de hierro también puede manifestarse con rayas, manchas blancas y coiloniquia. El hipotiroidismo puede hacer que las uñas se vuelvan gruesas, quebradizas y propensas a romperse fácilmente, presentando rayas verticales como síntoma.

Por otro lado, las rayas horizontales, conocidas como líneas de Beau, suelen aparecer cuando se interrumpe el crecimiento de las uñas. Esto puede deberse a quimioterapia, daños por manicuras de gel o uñas postizas, enfermedad vascular periférica, sarampión y neumonía. Estas rayas indican que algo ha detenido temporalmente el crecimiento de la uña, reflejando un evento significativo en la salud del individuo.

Cómo tratar y prevenir las rayas en las uñas

Ante la presencia de rayas en las uñas, es crucial consultar a un médico profesional para determinar la causa subyacente. Una vez descartado cualquier problema de salud serio, es posible tratar las uñas con los cuidados adecuados para hacer desaparecer estas líneas.

El primer paso es siempre acudir a un dermatólogo para evaluar la causa de las rayas. Si se identifican deficiencias nutricionales, suplementos de zinc y hierro pueden ser beneficiosos. Mantener las uñas y cutículas hidratadas es esencial para evitar la sequedad. 

Evitar manicuras agresivas y optar por técnicas menos invasivas también puede ayudar a prevenir la aparición de rayas. Es importante proteger las manos con guantes al trabajar con productos químicos y utilizar pulidores de uñas para suavizar la superficie de las uñas y reducir la apariencia de las rayas.

Las rayas en las uñas, aunque a menudo pasan inadvertidas, pueden ser un indicio importante de nuestra salud general. Desde deficiencias nutricionales hasta enfermedades sistémicas, estas señales no deben ser ignoradas. En España, los expertos recomiendan estar atentos a cualquier cambio en las uñas y buscar consejo médico cuando sea necesario. Con el cuidado adecuado y la atención profesional, es posible mantener unas uñas sanas y fuertes, reflejo de un organismo en buen estado.

Fuente consultada aquí. 

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