La nutrición es un proceso biológico que se ha convertido en un factor clave para la incidencia de enfermedades mentales muy frecuentes como la depresión, entre otras cercanas, aseguran expertos.
Alejandra Martínez
Agencia Latina de Noticias Medicina y Salud Pública
La nutrición es un proceso biológico que se ha convertido en un factor clave para la incidencia de enfermedades mentales muy frecuentes como la depresión, entre otras cercanas, aseguran expertos.
En consecuencia, la medicina avanza en incorporar la nutrición como una factor fundamental para la salud mental. Por lo tanto, expertos destacan la importancia de una dieta equilibrada en el ámbito de la psicología y la psiquiatría.
La nutrición hace parte importante de salud mental. La idea, por supuesto, es tener y disfrutar de una dieta equilibrada. Por tal motivo, en entrevista con la Revista de Medicina y Salud Pública (MSP), Luisa Fernanda Parra, psicóloga clínica de Psicologa.co, explicó:
"Debemos dejar las barreras emocionales de que todos debemos estar perfectos, de que no hay que estar tristes, que nunca tenemos que demostrar miedo, pues es normal no sentirnos bien todo el tiempo, es normal sentir tristeza, sentir miedo y cuando eso ya nos está generando muchísimo malestar, buscar ayuda", concluyó.