Una de las preocupaciones que más embarga a los pacientes que padecen alguno de los múltiples tipos de arritmias que existen, es el tratamiento para su enfermedad.
Por: Redacción MSP
Esto, debido a que la mayoría de opciones terapéuticas que existen incluyen fármacos, medicamentos y en casos más graves, se debe acudir a cirugías.
Algo que quizá no sabías es que puedes contrarrestar los síntomas de la arritmia que padeces con tratamientos naturales. Pero recuerda, estas opciones no sustituyen el tratamiento farmacológico y siempre que los realices, debes informarlo a tu médico o cardiólogo.
Quizá creas que necesitas invertir demasiado para realizar estos tratamientos y no es así, con sencillos cambios en tu estilo de vida lo lograrás.
Recomendaciones
A continuación, te daremos algunos consejos que puedes seguir para evitar los síntomas de la arritmia que padeces.
- Come despacio
Sí, tal cual lo lees, comer despacio es una de las alternativas más eficaces. También, evita consumir alimentos difíciles de digerir o que te produzcan gases. Gran cantidad de comida al distender el estómago, puede estimular los nervios vagales aferentes, lo que aumentaría el riesgo de fibrilación auricular.
- Relájate
Algunas investigaciones han evidenciado que entre más estado de reposo y sin exaltación estás, las arritmias son menos recurrentes.
- Práctica aeróbicos
Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca normal, lo que reduce el riesgo de muerte súbita y el padecimiento de arritmias auriculares. Igualmente, evita otras alteraciones como la taquicardia sinusal.
- Bebe infusiones
Una rica aromática de agripalma, espino blanco y angélica aumenta la carga de flavonoides, lo que normaliza el ritmo cardíaco.
Qué debes evitar
- Bebidas alcohólicas
- Cafeína en exceso
- Alimentos que te dan alergia
- Grasas trans
- Nicotina y tabaco
Recuerda que las alternativas antes mencionadas deben ser guiadas por tu médico de cabecera quien prescribirá si son opciones acertadas para tu condición.