Un estudio del Barcelonaßeta Brain Research Center halló cambios en la estructura cerebral y la cognición en personas con insomnio.
Hay fórmulas para apoyar la función necesaria del sueño, hay alimentos que ayudan a regularla, e incluso hay suplementos que contribuyen a conseguir ese anhelado descanso; lo único que hay que saber es cómo obtenerlos.
