insomnio


Vinculan la falta de calidad del sueño al riesgo de alzhéimer
Vinculan la falta de calidad del sueño al riesgo de alzhéimer

Un estudio del Barcelonaßeta Brain Research Center halló cambios en la estructura cerebral y la cognición en personas con insomnio.

Remedios contra el insomnio: ¿son útiles los suplementos para dormir?
Remedios contra el insomnio: ¿son útiles los suplementos para dormir?

Hay fórmulas para apoyar la función necesaria del sueño, hay alimentos que ayudan a regularla, e incluso hay suplementos que contribuyen a conseguir ese anhelado descanso; lo único que hay que saber es cómo obtenerlos.