La vitamina C que tiene el zumo de naranja contiene un componente llamado polifenol que actúa como agente protector del corazón. Así lo explica en La Razón, Pilar Riobó, jefa asociada de Endocrinología y Nutrición del Hospital Fundación Jiménez Díaz de Madrid.
Un estudio publicado por la Asociación Americana del Corazón, afirma que comer un aguacate diario ayuda a tu salud cardíaca, dado que poseen altos niveles de grasas mono insaturadas.
