El ejercicio físico reduce el riesgo de sufrir siete tipos de tumores: el de mama, colon, endometrio, riñón, hígado, mieloma y linfoma no Hodgkin.
Se puede prevenir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2 con una buena alimentación y actividad física según dice una nueva investigación realizada en los Estados Unidos.
Múltiples estudios han demostrado que realizar actividad física mejora los niveles de glucosa en la sangre. Recientemente la Asociación Americana de Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) ha publicado una nueva guía para el manejo de la diabetes.
Hay que partir de la premisa que un abdomen bien trabajado no significa que se lucirá la llamada "tableta de chocolate".
La neurogénesis en adultos podría estimularse con un aumento en la actividad física que disminuiría la inflamación cerebral.