En el marco del día mundial de la diabetes, queremos aportar información valiosa para el bienestar de los pacientes, como es el manejo de las emociones en situaciones de estrés, para mantener los niveles de azúcar óptimos para la salud.

Por: Jineth Rodríguez

En el preámbulo de uno de los eventos más importantes como la encaminada 5k por la diabetes de la Asociación Puertorriqueña de Diabetes que se realizará este sábado 16 de noviembre,la Dra Elizabeth Iglesias, psicóloga, conversó con la Revista de Medicina y Salud Pública sobre cómo sobrellevar el diagnóstico de diabetes a nivel emocional.

Las emociones son un factor muy importante en los pacientes con un diagnóstico de diabetes donde el estrés eleva las hormonas del cortisol y la adrenalina, las cuales causan cambios en el cuerpo.

"Para una persona particularmente con diabetes, las emociones cuando se afectan por el estrés particularmente el azúcar se descontrola de una manera que se puede tardar horas días en que vuelva a la normalidad, y sabemos que es muy importante ese control del azúcar", expresó la Dra.

Manejo adecuado de las emociones

El manejo de las emociones es un factor importante durante el proceso de la enfermedad desde el inicio cuando se realiza el diagnóstico hasta el tratamiento por los cambios en la dieta que esto conlleva.

"Cuando se recibe el diagnóstico de la condición las personas se pueden preocupar pueden entrar en shock puede ser algo difícil de afrontar inicialmente", indicó la Dra. Iglesias.

La Dra Elizabeth indicó que, el  proceso de aceptación es una etapa un poco más difícil de tratar, ya que algunas personas llevan tiempo con diabetes aún no aceptan esta condición, es por esto que los psicólogos trabajan grupos de apoyo, para guiarlos por ese camino de la aceptación.

"Cuando yo acepto algo puedo tomar las medidas necesarias, ya me muevo a recibir una información de cómo manejar la condición, si puede ser un poco abrumador y por eso es importante el factor psicológico, el apoyo familiar y el apoyo también de todas las personas que los rodean.El estilo de vida es parte de ese proceso de aceptación psicológico social y emocional",agregó.

En el caso de los menores que padecen esta condición resulta un poco difícil el manejo del dulce, pero en muchas ocasiones son ellos los que nos enseñan y aprenden un poco más rápido aunque no deja de ser un reto para todas los familiares de los niños.

"Es bien importante la educación, los niños se le hace mas fácil aprender algo que a un adulto, es más difícil para un adulto cambiar un acuerdo que para un niño, es importante ese balance no le puedes retirar todo, se deben hacer los cambios con moderación", expresó la Dra. Iglesias.

El manejo de las emociones en eventos estresantes

En medio de los desastres naturales que ha vivido el mundo por estas épocas la asociación puertorriqueña de diabetes en compañía de la dra Elizabeth, han creado un programa para ayudar a controlar esas emociones en los pacientes con diabetes.

"´Al rescate de tus emociones´ es un programa, donde los vamos ayudando a cómo prepararse con la condición de diabetes, tener los suministros , mantener la calma, activar mis redes de apoyo y cosas que debemos tener en momentos de crisis", dijo la Dra Elizabeth Iglesias.

Igualmente, tienen un grupo de apoyo llamado Nutrifit que consta de 12 sesiones las cuales se realizan de manera virtual todos los jueves, allí trabajan todos los aspectos psicológicos de los pacientes.

"El grupo de apoyo es un aprendizaje también porque tú compartes con otras personas que están pasando lo mismo que tú, esto te ayuda a saber que no estás solo o sola,esto es algo que las personas viven a diario".

Encaminada 5k por la diabetes

La encaminada 5k por la diabetes se realizará este sábado 16 de noviembre en Escambrón viejo san juan, a partir de las 6 de la mañana.

"Queremos crear conciencia con esta encaminada, por que la información es poder, y lo más importante con la diabetes es buscar la información tanto los familiares como la persona que tiene la condición y pueden lograr cosas maravillosas"

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