Insomnio en la pandemia: qué hacer para prevenirlo y mejorarlo
Insomnio en la pandemia: qué hacer para prevenirlo y mejorarlo

La pandemia por el coronavirus ha producido varios fenómenos de todo tipo, la incertidumbre por lo que pasa y pasará está calando en demasía en la mente de las personas produciendo alteraciones como: ansiedad, depresión y trastornos del sueño.

El insomnio como nueva opción de negocio
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Un equipo de investigación de la Universidad de Oxford reunió a tres grupos de voluntarios para probar que contar ovejas es, de todos los remedios caseros para conciliar el sueño, el que obtiene peores resultados.

Las enfermeras duermen 6,6 horas de media y el 30% tiene insomnio crónico
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Las enfermeras duermen una media de 6,6 horas al día y hasta el 30 por ciento de ellos padece insomnio crónico